Soy optimista
Si hay una palabra que en estos momentos invade nuestras vidas, contamina nuestro aire
y llena de plomo nuestra alma, esa es la
palabra pesimismo.
Te levantas, pones la radio y lo primero que oyes es:
hoy estamos peor,
seguimos sin ponernos de acuerdo, riesgo, desilusión….
Sales a la calle y la primera persona con la que te
encuentras va a repetir lo mismo que has escuchado en las noticias.
Abres el periódico y los grandes titulares te muestran catástrofes, desgracias, peligros y derrota.
Llegas al trabajo y en el ambiente se vuelve a respirar
desilusión, es más, comienzas a sentir que el conformismo se está instalando
cómodamente en nuestra vida cotidiana.
Así que ha llegado el momento de aplicar las enseñanzas de
Einstein que nos decía: si quieres que los resultados cambien no
hagas todos los días lo mismo.
VAMOS A CONVERTIRNOS EN PERSONAS OPTIMISTAS
Si sabemos que una
persona pesimista tiene más riesgo de sufrir estrés y de padecer más enfermedades, ¿por qué no comenzar, ahora, desde este
momento, a querernos más y dar los pasos necesarios para convertirnos en
personas optimistas?
Practica cada día
para instalar en tu mente los siguientes propósitos que puedes encontrar
en cualquier manual de pensamiento positivo:
1.- TODOS
PODEMOS MEJORAR
Piensa en algo en lo que tú quieres mejorar. Elige un
propósito a tu alcance y comienza visualizando su realización. Por ejemplo: “durante
este curso voy a mejorar mi inglés”.
El truco consiste en verte hablando inglés con fluidez y en
quererlo con intensidad.
2.- CADA
PROYECTO COMIENZA DANDO UN PASO
Lo que más cuesta ante un nuevo propósito es dar el primer
paso. Por lo tanto, es necesario que comiences a andar. Busca el profesor que
te ayudará con las clases. Después programa los días de la semana y las horas
que dedicarás al estudio. Te ayudará llevar un cuaderno en el que anotes cada
día tus avances. Utiliza pegatinas de colores para señalar los avances diarios
y coloca la hoja de anotaciones en lugar visible para que te anime a continuar.
3.- CADA UNO ES VALIOSO Y PUEDE
REALIZAR ACCIONES ADMIRABLES
Felicítate cada día después de realizar la tarea. Tienes que
creer en tus posibilidades e ir valorando tu esfuerzo y tus avances. Por
pequeño que haya sido ese día el paso dado, considéralo como un logro que te
conduce a alcanzar tu propósito.
4.- FRACASAR NO
TIENE IMPORTANCIA SI SACAMOS ENSEÑANZAS ÚTILES
No debes desesperar ante el primer fracaso. Es normal que
encuentres dificultades, que te resulte difícil la pronunciación, que suponga
un esfuerzo aprender vocabulario, que te cueste retener estructuras nuevas para
ti, sin embargo, todas esas dificultades deben servir para afianzar más tu
confianza, para ver lo positivo del arduo trabajo.
5.- ANTE LOS
PROBLEMAS HAY QUE BUSCAR SOLUCIONES Y NO QUEJARSE O CRITICAR
Es muy importante que no te permitas caer en el error de
comenzar a echar balones fuera, de aplicar la crítica o la queja para abandonar
la tarea. Crítica y/o queja solo son auto justificaciones para dejarlo, para el
abandono de la actividad. Cuando lo dejas te sientes mal y este abandono se
convierte en un altavoz para creerte incapaz, para afianzar tu negatividad y
hacerte una persona inactiva y miedosa.
Lejos de todo ello, lo que debes hacer ante la dificultad
es,
6.- PEDIR AYUDA
CUANDO SEA NECESARIO PARA RESOLVER UN CONFLICTO
Sé realista, a veces, es necesario buscar ayuda. Quizá sea
preciso aumentar el número de horas, comenzar con un nivel más bajo, cambiar de
profesor, de libro de texto, de horario de trabajo…
Mira cada día la hoja o cuaderno donde apuntas tus logros. Y
sigue, sigue y sigue. Después viene el segundo paso y el tercero y …
Manisha (noviembre2012)
