ESTATE A LO QUE ESTÁS (septiembre)

ESTATE A LO QUE ESTÁS Estate a lo que estás es una manera de estar presente en cada una de nuestras acciones. Conseguirlo es evitar esos pequeños olvidos que tanto nos fastidian. Pero, ¿cómo tener éxito en esta tarea? ¿Cómo hago para no olvidar en casa la lista de la compra cuando salgo al supermercado, o la receta del médico al ir a la farmacia, o el estuche en clase? ¿Cómo recordar qué es lo que he ido a buscar al armario? No puede ser más fácil y más sencillo, a pesar de que no lo practiquemos. Se trata de PRESTAR ATENCIÓN, de CENTRAR todos los sentidos en la acción que estás llevando a cabo en ese instante y después en la del instante siguiente y en el siguiente; y así, hasta finalizar la tarea. Parece fácil, entonces, por qué nos cuesta tanto. La respuesta es aún más fácil. Nos falta entrenamiento. Para conseguirlo debemos crear el hábito y para que esto suceda se requiere una práctica diaria. Y es esta práctica la que nos llevará al éxito en esta empresa, la que nos hará sentirnos completos porque cada uno de nuestros actos estará perfectamente desarrollado. Prueba ahora mismo con aquello que estés haciendo. Pon toda la atención en lo que tienes en la mano, en esa tarea que debes acabar en este instante y observa como tu tarea se realiza con más prontitud, con mayor facilidad que en otras ocasiones. Y sobre todo, mira como te sientes al estar presente en la realización. Disfrútalo y repite en la siguiente acción. Al finalizar el día cuenta las veces que has conseguido estar a lo que estás. Si han sido pocas no te desanimes, e inténtalo una y otra vez hasta darte cuenta de que has creado hábito. De esa manera te sientes dueño, libre y responsable de ti mismo, te sientes más feliz. DISFRUTA CADA DÍA DE ESTAR A LO QUE ESTÁS. Manisha (septiembre 2012)